重庆产后恢复中心为你解答产后多久可以做以下活动

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重庆产后恢复中心为你解答产后多久可以做以下活动

来源：重庆产后修复中心发布时间：2020-06-17 返回列表

常听长辈们念叨：坐月子是不能洗头的，坐月子是不能吹风的，也不能沾凉水的……虽然说坐月子是一个月的时间，但并非这一个月里什么都不能做。当然，比如洗头、散步这些简单的事情，可以根据个人的身体素质和分娩方式来决定恢复的时间。重庆产后恢复中心为你解答产后多久可以做以下活动。
1、产后多久可以有性生活？
42天-8周左右可以恢复性生活，这个问题不仅新妈咪很在意，新爸爸也十分着急。一般来说，女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是，很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对产生恐惧感。有些新妈妈则是因为生产时的使用的催产素而影响了她的欲望，让她产后几个月内都毫无“性”趣。
在产后的一次爱爱过程中，新妈妈往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈，血液里的雌性激素水平会降低，导致阴里黏液的分泌减少。这时候，新爸爸可以适当地使用一些润滑剂来让两人的性生活更加和谐。
2、产后多久可以洗头？
产后3天可洗头，但要注意及时吹干，老一辈往往会认为，产后一个月都不能洗头，这是为了防风。可实际上，这一禁忌随着生活水平的提高早已经被破除。科学的做法是，产后3天即可洗头，因为产后洗头可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
但在洗头时，新妈妈应该注意的是，洗头用的水，水温一定要适宜，不要使用太激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷激后骤然收缩，引起头痛。在梳理头发好用木梳，避免产生静电激头皮。
3、产后多久可以散步？
产后2天即可少量走动，散步这件事情，对于顺产的妈咪来说，根本不是事儿。要知道，产后坐月子，并非躺在床上什么也不动，那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以，顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步，而剖宫产的妈妈产后二天也可以下地走动了。

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