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重庆产后恢复中心为你解答产后多久可以做以下活动

来源:重庆产后修复中心         发布时间:2020-06-17 返回列表
      常听长辈们念叨:坐月子是不能洗头的,坐月子是不能吹风的,也不能沾凉水的……虽然说坐月子是一个月的时间,但并非这一个月里什么都不能做。当然,比如洗头、散步这些简单的事情,可以根据个人的身体素质和分娩方式来决定恢复的时间。重庆产后恢复中心为你解答产后多久可以做以下活动。
      1、产后多久可以有性生活?
      42天-8周左右可以恢复性生活,这个问题不仅新妈咪很在意,新爸爸也十分着急。一般来说,女性在产后42天到八周就可以恢复性生活了。但实际的情况是,很多新妈妈会因为担心产后缝合的伤口而对产生恐惧感。有些新妈妈则是因为生产时的使用的催产素而影响了她的欲望,让她产后几个月内都毫无“性”趣。
在产后的一次爱爱过程中,新妈妈往往会经历一些不舒服。比如母乳喂养的新妈妈,血液里的雌性激素水平会降低,导致阴里黏液的分泌减少。这时候,新爸爸可以适当地使用一些润滑剂来让两人的性生活更加和谐。
       2、产后多久可以洗头?
       产后3天可洗头,但要注意及时吹干,老一辈往往会认为,产后一个月都不能洗头,这是为了防风。可实际上,这一禁忌随着生活水平的提高早已经被破除。科学的做法是,产后3天即可洗头,因为产后洗头可以促进头皮的血液循环,增加头发生长所需要的营养物质,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮。
但在洗头时,新妈妈应该注意的是,洗头用的水,水温一定要适宜,不要使用太激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷激后骤然收缩,引起头痛。在梳理头发好用木梳,避免产生静电激头皮。
      3、产后多久可以散步?
产后2天即可少量走动,散步这件事情,对于顺产的妈咪来说,根本不是事儿。要知道,产后坐月子,并非躺在床上什么也不动,那样反而会造成产褥感染或者便秘等症状。所以,顺产的妈咪在产后就可以在房间里散步,而剖宫产的妈妈产后二天也可以下地走动了。
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