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妈咪们在产后修复是需要注意这些方方面面的呵护

来源:重庆产后修复中心         发布时间:2020-06-17 返回列表

       从孕期到产后,女人从孕妈咪变成新手妈咪,角色在改变,生活也在改变,产后妈咪除了照顾自己外,更要多考虑怎么照顾哺乳期时的宝宝,同时也让自己在宝宝哭闹中,自己缺乏睡眠的疲惫中走出来。重庆产后修复中心提醒产后妈咪注意这些呵护方方面面。
       一、尽早开乳
       母乳是是婴儿成长自然、安全、完整的天然食物,因为其含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。但孕妇产后会出现奶水不足等情况,心理压力增加了,母乳分泌也会受到影响。
所以,妈妈们生完宝宝后,要相信自己有哺乳的能力,尽早开乳,有利于妈妈乳汁分泌,也有利于妈妈们尽早适应哺乳,同时对宝宝营养吸收也有利。
       有的妈妈可能产后奶水不够,也别过于担心,宝宝的吮吸是刺 激乳汁分泌的佳办法哦!另外,产后也不建议喝过多、过油腻的营养汤,应以清淡饮食为主!
       二、产后卫生
       产后尤其是坐月子期间,个人卫生至关重要。传统月子习俗深入人心,许多妈妈为了“保养”好身体,而忽略了个人卫生对个人健康、形象的影响,久而久之还会让人的情绪变得非常糟糕。所以,妈妈们产后要多注意个人卫生,摒弃一些不健康的习俗,洗头洗澡有必要,私 处护理也不容忽视。
       三、产后减肥
       生完孩子,臃肿的身材让不少的妈妈们郁闷不已,倍感产后减肥得提上日程,但产后减肥切忌过早过激,使用收腹带,矫正骨盆,循序渐进,好身材指日可待。
       四、产后外出
       产后妈咪会因各种原因需要外出,尤其是哺乳期更不能丢下孩子,这样妈咪出门就需要备好各种母婴用品,大容量的双肩包是必备品,带齐东西总比手忙脚乱要好哦。产后妈咪需要注意的远远不止以上几点,但做到以上几点,不管是喂养宝宝,减肥还是外出,都会轻松不少。
       妊娠纹的医学名称是“皮肤扩张纹”,是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。妊娠纹的发生部位大多出现在腹部两侧、大腿两侧、屁 股和胸部,大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已;大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时,纹路较深,会呈现紫红色不规则条状,常伴有牵扯感或轻微痒感;等到生产后半年至一年的时间,就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕。

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