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做产后恢复有着怎样的意义

来源:www.aichenmama.com         发布时间:2020-09-17 返回列表
首先,怀孕和产后给母亲带来的变化

身体变化:怀孕后给妈妈带来什么样的身体变化

腹部拉伸变宽。腰部压力过大,脊柱变形。盆底肌肉长期受压后变得松弛、无弹性。骨盆位置改变,耻骨联合分离。

物理变化:

气血流失导致气血不足,体质虚弱等。吃得太油腻导致脾胃虚弱。妊娠变化引起的内分泌紊乱激素。还有宝宝引起的失眠等等。

形状改变:

产后肥胖、产后乳房下垂、变形、萎缩、松弛扩张、乳腺增生、产后妊娠纹。

心理变化:

产后内分泌变化导致产后母亲烦躁、焦虑、抑郁、性冷淡。
做产后恢复有着怎样的意义
二、新妈妈为什么要做产后修复

1)在生产过程中,母亲的气血会消耗过多,无论是顺产还是剖宫产。剖宫产同时也会切断人体经络,导致气血不足,母亲体质下降。

2)在怀孕和产后的几个月里,许多母亲增加饮食,以使婴儿生长得更好。吃得太油腻,影响脾胃消化功能,导致脂肪堆积,肥胖。这不仅使产后的母亲对自己的身体失去信心,还影响她们的健康,甚至影响整个家庭的情感和谐。在孕期和产后,产后母亲的胸骨会迅速生长,因为内衣没有及时更换,母乳喂养姿势不正确,女性怀孕水平激素影响,导致产后母亲的胸部萎缩、下垂、扩张、松弛、增生。不仅影响产后妈妈乳房的美观,还影响她们的健康。在整个围产期,母亲月经会停止,内分泌状态紊乱。怀孕母亲的基因会重组,遗传密码会重排。产妇一旦恢复不好,会影响女人一生的健康。

3)产后女性会因为角色的变化和身体的变化而产生心理问题,如产后抑郁、焦虑、易怒、性冷淡等。

4)母亲产后孩子的零到三岁,也被称为女人的第二次轮回,是改变女人体质的时机。错过了就没有更好的时间了。所以三年内做产后恢复效果。